実は“家の中”が一番注意が必要です！
寒くなると、整形外科では転倒による骨折が増えてきます。
「外で転んだのかな？」と思われがちですが、実は転倒の多くは“自宅の中”で起こっています。
冬こそ、毎日の生活の中に少し注意を向けることが大切です。
■ 冬の家の中には転倒のきっかけがたくさん
こんな場面、思い当たりませんか？
- こたつから立ち上がるときに、ふらっとする
- ちょっとした段差につまずく
- 靴下やスリッパで足がすべる
- 夜、トイレに急いで向かう
寒さで体がこわばる冬は、反応が遅れがちです。
慣れている家の中ほど、油断しやすいのがこの季節の特徴です。
■ 転倒で多いのは「太ももの付け根の骨折」
家の中での転倒で特に多いのが、
太ももの付け根（大腿骨近位部）の骨折です。
この骨折は、
- 入院や手術が必要になることが多い
- その後の歩行や生活に影響が出やすい
ため、できるだけ防ぎたい骨折です。
■ 骨折しやすさは「骨の強さ」が関係しています
同じように転んでも、骨折する人としない人がいます。
その差を分ける大きなポイントが、骨粗鬆症です。
骨がもろくなっていると、
- 軽く転んだだけ
- しりもちをついただけ
でも、骨折につながることがあります。
■ 骨密度検査で、今の骨をチェック！
骨粗鬆症は、症状がほとんどありません。
だからこそ、骨密度検査で「今の骨の状態」を知ることが大切です。
骨の状態が分かれば、
- 転倒・骨折の予防
- 早めの治療や対策
- これからも元気に歩くための準備
につなげることができます。
■ この冬も、安心して元気に過ごすために
- 最近つまずくことが増えた
- 背が少し縮んだ気がする
- 家族に骨折した人がいる
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
**「転ばない工夫」と「折れない骨づくり」**で、
この冬も安心して、元気に過ごしましょう！
